Petitchef

Sándwich vegetal

Aperitivo
1 porciones
15 min
10 min
Fácil
654 Kcal

Ingredientes

Número de partes: 1
Pan Molde

Queso En Lonchas

Atún Natural



Lechuga

Tomate

Mayonesa Light

Preparación

  • Tostar las rebanadas de pan de sándwich. Cortar el tomate en rodajas, los pepinillos por la mitad. Picar finamente la lechuga, lavarla y escurrirla.
  • Montamos el sándwich con una rebanada de pan, una de queso, el tomate en lascas, pepinillos, lechuga, mayonesa y por último el atún escurrido.
  • Tapamos y listos para una cena ligera y completa.

Información Nutricional (por 1 porción):

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción = 620g
Calorías: 654Kcal
  • Carbohidratos: 65.1g
  • Grasa total: 20.7g
  • Grasa sat.: 6.1g
  • Proteínas: 46.3g
  • Fibras: 7.8g
  • Azúcar: 8.5g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 18

* Porcentaje de valores diarios están basados ​​en una dieta de 2000 calorías

Fotos

Sándwich Vegetal, foto 1Sándwich Vegetal, foto 2


Comentarios de los miembros:

15/04/2014

Bueno

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