Petitchef

Natillas veganas de avellana (sin gluten, sin huevo, sin lactosa)

Postre
2 porciones
5 min
10 min
Fácil
331 Kcal
Un postre listo en solo 15 minutos es posible! La prueba la tienes aquí, con nuestra receta de crema de avellanas. Una alternativa deliciosa para personas veganas o intolerantes al gluten ;)
Además, es una receta que, en teoría, no lleva azúcar ninguno (lo que le quieras añadir tu), así que puedes darte tu capricho sin culpabilidad! :D

Ingredientes

Número de partes: 2
200 ml de leche de almendras

2 cdas de maizena

2 cdas de puré de avellanas

1 cda de cacao en polvo

40 gr de avellanas en trozos

(opcional sirope de ágave al gusto para endulzar)

Preparación

  • Paso 1 - Natillas veganas de avellana (sin gluten, sin huevo, sin lactosa)
    Diluye la maizena en 80 ml de leche en un bol.
  • Paso 2 - Natillas veganas de avellana (sin gluten, sin huevo, sin lactosa)
    Calienta el resto de leche en un cazo y añade la mezcla de maizena.
    Incorpora el puré de avellanas + cacao.
  • Paso 3 - Natillas veganas de avellana (sin gluten, sin huevo, sin lactosa)
    Mezcla con las varillas a fuego medio hasta que la crema espese. Luego, apartar del fuego.
  • Paso 4 - Natillas veganas de avellana (sin gluten, sin huevo, sin lactosa)
    Vierte la preparación en recipientes individuales. Esparcir las avellanas en trozos y refrigera al menos 1 hora.
  • Paso 5 - Natillas veganas de avellana (sin gluten, sin huevo, sin lactosa)
    Y listo!

Video

YouTube

Observaciones:

Leche : nosotros hemos usado leche de almendras, pero puedes usar igualmente leche normal.

Puré de avellanas : puedes reemplazarlo por otro tipo de puré de fruto seco (cacahuetes, almendras, nueces de madagascar, anacardos...)

Información Nutricional (por 1 porción):

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción = 147g
Calorías: 331Kcal
  • Carbohidratos: 12.7g
  • Grasa total: 25.3g
  • Grasa sat.: 2.7g
  • Proteínas: 9.8g
  • Fibras: 4.4g
  • Azúcar: 5.6g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10

sin glutensin gluten
* Porcentaje de valores diarios están basados ​​en una dieta de 2000 calorías

Fotos

Natillas veganas de avellana (sin gluten, sin huevo, sin lactosa), foto 1Natillas veganas de avellana (sin gluten, sin huevo, sin lactosa), foto 2Natillas veganas de avellana (sin gluten, sin huevo, sin lactosa), foto 3Natillas veganas de avellana (sin gluten, sin huevo, sin lactosa), foto 4

Preguntas:

Cómo se prepara el puré de almendras?

Responder:

Nosotros hemos usado de avellanas. Se hace simplemente triturando las avellanas hasta que suelten el aceite y se vuelvan una pasta. Puede durar unos 10 min o más dependiendo de tu triturador.




Comentarios de los miembros:

X+Salud, 29/07/2018

FACTOR DIABETES:
Esta nueva y actualizada versión de "Factor Diabetes" te ofrece un enfoque directo con un método infalible para controlar la diabetes de forma natural y sin tomar medicamentos. En el libro digital hallarás toda la información necesaria para lograrlo. Es fácil de leer, está explicado en un lenguaje sencillo, sin tecnicismos, y te explica "paso a paso" lo que debes hacer, comenzando hoy. Y lo más importante es que dejarás de gastar una fortuna con los tratamientos convencionales. “Factor Diabetes” es un método 100% natural, ha sido probado y no representa ningún riesgo para tu salud.
https://go.hotmart.com/M8432364E

yo cociné esta receta (0) (0) Abuso

Puntúe esta receta:

Receta similar

Receta Natillas de melocotón con y sin thermomix
Natillas de melocotón con y sin thermomix
2 porciones
22 min
Fácil
4.4 / 5
Receta Natillas de claras sin azúcar
Natillas de claras sin azúcar
1 porciones
45 min
Fácil
3.7 / 5
Receta NATILLAS DE CHOCOLATE (sin huevo)
NATILLAS DE CHOCOLATE (sin huevo)
4 porciones
30 min
Fácil
3.5 / 5
Receta Natillas de vainilla suaves y fácil
Natillas de vainilla suaves y fácil
4 porciones
20 min
Fácil
4.6 / 5

Recetas

Artículos relacionados

Celiaquia, recetas SIN GlutenCeliaquia, recetas SIN GlutenMenú Sin Gluten para NavidadMenú Sin Gluten para NavidadRecetas SIN Lactosa para IntolerantesRecetas SIN Lactosa para Intolerantes

Menú del día

Recibir el menú del día:

Pregunta del momento
¿Cómo te gustan más los espaguetis?
Voto