Coca integral de harina de garbanzos

Coca integral de harina de garbanzos
Postre
Medio
1 h 15 m
549 Kcal

Una receta muy rica e ideal para los celíacos.

Ingredientes

5
Costo estimado: 2.17 (0.43€/porción)

Preparación

Preparación50 min
Cocción25 min
  • Poner los huevos y el azúcar en un bol y batir muy bien con las varillas hasta que queden bien cremosos y espumosos.
  • Añadir el aceite, el zumo de la mandarina, la canela y la leche desnatada y la ralladura de limón. Mezclar muy bien todos los ingredientes.
  • Añadir la harina, el gasificante y la sal y mezclar todo muy bien. Yo lo hago con la batidora para que no queden grumos.
  • Ponemos en un molde engrasado, espolvoreamos con azúcar moreno y metemos al horno precalentado a 180º (calor arriba y abajo)durante unos 30-35 minutos, aunque como siempre depende de cada horno.

    Pasados 25 minutos tapamos con papel de aluminio para que no se nos queme por encima.
  • Transcurridos 35 minutos pinchamos para ver si está cocido y sacamos del horno.

    Dejamos enfriar hasta poder desmoldar y poner sobre una rejilla para que no se humedezca.

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 549Kcal
  • Carbohidratos: 66.2g
  • Grasa total: 21.3g
  • Grasa sat.: 3.2g
  • Proteínas: 19.2g
  • Fibras: 7.7g
  • Azúcar: 43.2g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 21
Información nutricional para 1 porción (183g)
Vegetariano
LLolaLolitaLola

Preguntas

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Comentarios

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4.27/5, 59 votos 11 comentarios
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anonymous

Me gusta el harina de garbanzos,pero no dice cuando la agrego.gracias de resto pinta sabroso,y sano

abuso

anonymous

Se nota que es facil la receta :) son excelente cocinadores(as) fue una buenisima idea el hacer esta pagina :)

abuso

anonymous

Muy agradable la textura y el nivel de dulce.

abuso

pedrolorca

So no la encuentras, la harina de garbanzo se puede hacer en la thermomix simplemente echando la cantidad de garbanzos necesaria y a velocidad 10 hasta que esté hecha harina.

abuso

anonymous

Donde se puede conseguir la harina de garbanzos,nunca la he visto en ningún supermercado,y me gustaría hacer la receta tiene que estar deliciosa...

abuso

anonymous

Es una delicia

abuso

anonymous

Muy buena hay que prepararla y probarla para que se den cuenta cuan deliciosa es. Atte, Mimi AchkarBittar

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anonymous

Perfecte!!!

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italodeangelis2

italodeangelis2

PARA UNA MERIENDA Y PARA LAS PERSONAS VEGETARIANAS SIN EL GASIFICANTE, ES PERFECTA....

abuso

anonymous

¡nuca he cocinado con harina de garbanzos pero seguro que esta deliciosa !

abuso
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