Petitchef

Sopa de habichuelas verdes y calabaza

Plato
4 porciones
15 min
20 min
Fácil
102 Kcal

Ingredientes

Número de partes: 4
Caldo del puchero

1/2 kg de calabaza

1/4 kg de habichuelas verdes

1-2 patatas grandes

Garbanzos rescatados del puchero ( si no han quedado se puede utilizar de bote o darle un hervor a los congelados )

Sal si es necesario

Preparación

  • Pelar y picar las patatas y la calabaza.
    Quitar las hebras a las habichuelas y cortar a trozos.
  • Añadir todas las verduras limpias y los garbanzos cocidos al caldo.

    Dejar cocer lentamente hasta que estén tiernas.
    Rectificar de sal si es necesario.

Información Nutricional (por 1 porción):

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción = 282g
Calorías: 102Kcal
  • Carbohidratos: 18.1g
  • Grasa total: 0.3g
  • Grasa sat.: 0.1g
  • Proteínas: 3.8g
  • Fibras: 5.6g
  • Azúcar: 2.6g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3

* Porcentaje de valores diarios están basados ​​en una dieta de 2000 calorías



Comentarios de los miembros:

24/02/2012

BUENISIMO PLATO ES ESTUPENDO

(0) (0) Abuso
22/02/2012

De4be se muy refrescante y saludable ya que la ayuama muy buena para la salud lo mismo no se diga de los granos

(0) (0) Abuso
22/02/2012

Delicioso plato invernal...

(0) (0) Abuso

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