Petitchef

Pure de lechuga

Plato
1 porciones
15 min
20 min
Fácil
519 Kcal
Un ingreso fácil a realizar

Ingredientes

Número de partes: 1
300 g de lechuga

140 g de cebolla

50 g de zanahoria

1 diente de ajo

60 g de puerro

20 g de aceite de oliva

sal

1 pastilla de caldo de verduras

4 quesitos desnatados

un poco de leche desnatada

300 ml de agua

Preparación

  • Poner todas la verduras limpias y troceadas en la jarra, añadir, el agua, la sal y la pastilla de caldo, 15 minutos, 120º, velocidad 3,
  • Añadir los quesitos, 5 minutos, 120º, velocidad 3, dar unos golpes de turbo y servir,

    Se le puede añadir un poquito de leche desnatada.

Información Nutricional (por 1 porción):

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción = 1012g
Calorías: 519Kcal
  • Carbohidratos: 41.4g
  • Grasa total: 29g
  • Grasa sat.: 6.4g
  • Proteínas: 20.2g
  • Fibras: 8.9g
  • Azúcar: 18.1g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 18

* Porcentaje de valores diarios están basados ​​en una dieta de 2000 calorías





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