Petitchef

Lubina al horno con verduras

¡Como véis es una receta muy sencilla y da un resultado buenísimo!

Plato
2 porciones
20 min
50 min
Fácil
299 Kcal

Ingredientes

2
Costo estimado: 4.35 (2.18€/porción)

Preparación

  • Se corta la patata en panadera y los pimientos y la cebolla en aros. Se coloca todo en la bandeja de horno o en una fuente para horno. Se sal-pimenta y se añade un buen chorro de aceite, se remueve para que el aceite llegue a todas las verduras.
  • Metemos la fuente en el horno a 175ºC durante 25 minutos.
  • Cuando la verdura esté lista colocamos sobre ella los lomos de pescado, sal-pimentamos, echamos aceite y ¡al horno! Lo tendremos todo en el horno, a 175ºC durante 25 minutos más.
  • ¡¡¡Y ya estará listo para servir a la mesa!!!

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Wok de verduras con gambas


Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (427g)
Calorías: 299Kcal
  • Carbohidratos: 38.4g
  • Grasa total: 5.8g
  • Grasa sat.: 0.7g
  • Proteínas: 19.9g
  • Fibras: 5.5g
  • Azúcar: 10.3g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo

Preguntas:




Comentarios de los miembros (11):

vicente62
vicente62, 11/03/2019

Sencillamente deliciosa

yo cociné esta receta (0) (0) Abuso
07/10/2016

Excelente, riquísima y fácil... muy fácil

yo cociné esta receta (0) (0) Abuso
21/08/2015

Esta es una de mis recetas favoritas! ya la hice un montón de veces, pero los chicos odian el olor a pescado, asique lo hago todo al horno en las bolsas...

yo cociné esta receta (0) (0) Abuso
03/04/2015

Facil y rapido

yo cociné esta receta (0) (0) Abuso
03/04/2014

Es facilitas

yo cociné esta receta (0) (0) Abuso
26/09/2016

LA VOY HACER

(0) (0) Abuso
lpicon3, 21/09/2016

Rica y saludable. Gracias.

(0) (0) Abuso
20/09/2016

4

(0) (0) Abuso
narda5281
narda5281, 22/07/2015

Muy rica!!

(0) (0) Abuso
01/06/2013

¡¡excelente receta!!

(0) (0) Abuso

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