Hummus, pasta de garbanzos

Hummus, pasta de garbanzos
Plato
Fácil
20 min
149 Kcal

Simple, rápido y delicioso.

Ingredientes

4
Costo estimado: 1.38 (0.35€/porción)

Preparación

  • Pelar y picar el diente de ajo, mezclarlo con los garbanzos escurridos y pasar por la batidora hasta obtener una pasta con una consistencia similar al puré (añadir algo de agua si fuese necesario).
  • Añadir 2 cucharadas de aceite de oliva y sazonar con media cucharadita de pimentón dulce, zumo de limón y sal al gusto.
  • Poner en una fuente formando una capa fina y decorar con perejeil o cilantro y un chorrito de aceite de oliva. Servir templado.

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 149Kcal
  • Carbohidratos: 7.8g
  • Grasa total: 10.6g
  • Grasa sat.: 1.5g
  • Proteínas: 3.3g
  • Fibras: 3.8g
  • Azúcar: 1.5g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Información nutricional para 1 porción (84g)
Sin gluten
Vegano
Vegetariano
Sin lactosa
Sin huevo
Evelin.nwEvelin.nw

Preguntas

Cuánto tiempo al horno?

Esta receta no se hornea.

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Comentarios

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anonymous

A lo mejor le falta algún ingrediente como dicen los comentarios pero lo preparé ayer y me gustó mucho. La próxima vez Agregaré Tahina... Si encuentro

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anonymous

SIMPLE Y RICA, RICA.

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anonymous

Excelente

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anonymous

Sensacional

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anonymous

¡OH NO! ¿qué es el humus sin la títica e indispensable tahina (pasta de sésamo) y su toque de comino molido?

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anonymous

Muyil muy rico

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anonymous

Le faltó ponerle crema de ajonjolí o TAHINA-TAHINI.

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Esperanza

La receta está buena.Le falta la pasta tahin pero se puede hacer en casa con sésamo mejor sin tostar pero como es difícil que quede bien tostado sin quemarse se hace con sésamo tostado y se le hecha agua y se tritura

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anonymous

Me encanta el humus¡¡¡¡¡

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anonymous

Facilisima y exquisita ¡¡¡¡¡¡

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