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Recetas de cebolla
Estofado de legumbres con ternera, sencillo. (olla exprés)
Estofado de legumbres con ternera, sencillo. (Olla exprés)
Plato
1
porciones
15 min
35 min
Fácil
530 Kcal
(3/5 - 1 voto)
6
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Ingredientes
1
Ternera para estofar
Judia blancas cocidas
Garbanzos
cocidos
Patata
Cebolla
Tomate
Ajos
Laurel
Costo estimado:
2.91
Euros
€
(2.91€/porción)
Preparación
Ponemos en la olla a presión un chorro de aceite y todos los ingredientes en crudo, añadimos agua hasta cubrir y salpimentamos.
Cerramos la olla y cuando empiece a salir vapor lo dejamos durante 35 minutos.
Despresurizamos y ya está listo.
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Información Nutricional:
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/
para 100 g
Nutrición:
Información nutricional para 1 porción (555g)
Calorías:
530Kcal
Carbohidratos:
64g
Grasa total:
5.4g
Grasa sat.:
1.3g
Proteínas:
46.9g
Fibras:
18.3g
Azúcar:
8.6g
ProPoints:
13
SmartPoints:
13
sin gluten
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