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Albóndigas de berenjenas y salsa de tomate especiada

Sta es una receta vegana, todo vegetal (es obvio). De vez en cuando me gusta hacer este tipo de platos porque me dá la sensación de que desengraso un poco el organismo. Además, no se por qué pero me llaman mucho la atención los platos vegetales; el hecho de que con unos ingredientes tan humildes se consigan unos platos estupendos.

Estas albóndigas las he cogido del blog Aprendo y Cocino.
Plato
4 porciones
30 min
20 min
Medio

Ingredientes

4

Para las albóndigas:

Para la salsa de tomate especiado:

Preparación

  • Paso 1 - Albóndigas de berenjenas y salsa de tomate especiada
    Albóndigas:

    En el robot de cocina se ponen las berenjenas cortadas en cubos.

    Sofreímos la cebolla y el ajo, salpimentamos. Añadimos la carne de la berenjena picada y las espinacas limpias y secas o escurridas si son congeladas. Dejamos durante 10 minutos, moviendo de vez en cuando.

    Pasado este tiempo, lo pasamos a un bol grande y lo mezclamos con avena, huevo y perejil picado. Echamos pan rallado hasta que podemos manejar la mezcla para poder formar las albóndigas. También puedes usar avena molida en vez de pan rallado.
  • Paso 2 - Albóndigas de berenjenas y salsa de tomate especiada
    Se ponen las albóndigas sobre una bandeja de horno.
  • Paso 3 - Albóndigas de berenjenas y salsa de tomate especiada
    Se meten al horno precalentado a 250º y se dejan 10 minutos, dándoles la vuelta a mitad de este tiempo. Por supuesto puedes freírlas pero entonces estarán más grasientas.
  • Paso 4 - Albóndigas de berenjenas y salsa de tomate especiada
    Salsa:

    En una olla con 4 cucharadas de aceite, sofreír la cebolla, el pimiento, ajo, jengibre y las especias. Cuando todo está dorado se echa 1/4 de taza de vino blanco y se deja reducir.

    Se añade la lata de tomate, 1/4 de caldo vegetal y el azúcar y dejamos cocer a fuego medio 10 minutos. Si fuera necesario se echa un poco más de agua. Yo no lo hice y me quedó algo seco.

    Cuando la salsa ya está hecha se vuelca en el robot de cocina y se tritura (sacas primero los clavos antes de triturar). Yo no lo hice y debería haberlo hecho, de este modo la salsa habría quedado mejor.
    Licúes o no la salsa, una vez hecha, se añaden las albóndigas que hemos sacado del horno y se dejan cocer en la salsa 5 minutos más.

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Fotos

Albóndigas de berenjenas y salsa de tomate especiada, foto 1
Albóndigas de berenjenas y salsa de tomate especiada, foto 2
Albóndigas de berenjenas y salsa de tomate especiada, foto 3

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

02/04/2020

Que es 1/2 k?
Si quieres escribir algo correctamente (esto se enseña ya en cuarto de EGB), entonces pon lo correcto.
0,5 kg

(0) (0) Abuso
Respuesta Petitchef:

Petitchef es una web abierta en la que se recogen recetas de todo aquel que quiera compartirlas. No hablamos de esta receta, pero no todos, especialmente los mayores, han tenido las faciliades para acceder a la escuela que hemos tenido otros. Y sin embargo cocinan como el mejor chef. Editaremos el ingrediente para que sea más legible gracias a tu comentario. Un saludo de todo el equio de Petitchef.


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