Petitchef

Cachopo de merluza

Aperitivo
4 porciones
15 min
20 min
Medio
284 Kcal

Ingredientes

4

Para rebozar :

Para acompañar :

Preparación

  • Se limpian los filetes de merluza de posibles espinas, se coloca en un filete una loncha de jamón y de queso doblada por la mitad, si sale mucho del filete.
  • Se tapa con el otro filete, se sala, y se pasa por harina, huevo, y pan rallado, y se frie a media temperatura para que no se tueste demasiado, y se haga por dentro.
  • Aparte se frie patatas finas. En otra sarten, se pone ajo cortado fino con un chorrito de aceite de oliva, y se saltean las gambas con los palitos de cangrejo, se echa un chorrito de vino blanco, y se añade la patatas, se da vueltas a que evapore el vino, y se espolvorea perejil.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 284Kcal
  • Carbohidratos: 36.4g
  • Grasa total: 4.7g
  • Grasa sat.: 1.7g
  • Proteínas: 18.5g
  • Fibras: 2.3g
  • Azúcar: 1.7g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 7
Información nutricional para 1 porción (190g)


Fotos

Cachopo de merluza
Cachopo de merluza - foto 2

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

10/06/2022

Fácil y exquisita!!

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