7 alimentos energizantes para hacer deporte
Para mantener una vida saludable tenemos que tener un perfecto balance de dos importantes factores, primero la alimentación, y segundo el ejercicio físico.

El deporte siempre debería estar presente en tu vida, y lo mejor de todo es que se puede practicar de tantas y variadas formas, que tu condición físcica o edad no es impedimento para que puedas disfrutar de hacer ejercicio. Puedes hacer actividades intensas como running o musculación, o más ligeras como un simple paseo, otras más lúdicas y recreativas como jugar al fútbol, baloncesto, tennis, etc; que además tienen un componente social y te ayudan a relacionarte con otras personas.

Dependiendo de tus gustos, condiciones u objetivos, tienes un amplio abanico donde escoger, y lo mejor que puedes hacer para rendir haciendo ejercicio es alimentándote correctamente. Hay un montón de alimentos que te darán mucha energía y te ayudarán a completar tus objetivos de ejercicio diarios.

Hoy te enseñamos 7 que recargarán tus pilas antes de entrenar ;)