Petitchef

Tortitas de avena y plátano sin azúcar

Postre
2 porciones
5 min
5 min
Fácil
126 Kcal
Este desayuno es perfecto para personas que se cuidan.

Ingredientes

Número de partes: 2

5 cucharadas soperas de avena

5 cucharadas soperas de leche desnatada (o cualquier otra bebida vegetal ; soja, almendras, avena...)

Preparación

  • Introducir todos los ingredientes en el vaso de la batidora y batir hasta que todo este bien integrado quede una mezcla un poco espesa.

    Poner al fuego una sartén antiadherente engrasada con un poco de aceite de oliva.

    Verte un poco de mezcla en el centro de la sartén y cocinar a fuego medio por ambos lados.
  • Podéis acompañar estas deliciosas tortitas con vuestra fruta favorita y con chocolate 70% sin azúcar.

Información Nutricional (por 1 porción):

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción = 150g
Calorías: 125Kcal
  • Carbohidratos: 16.5g
  • Grasa total: 3.7g
  • Grasa sat.: 1.2g
  • Proteínas: 5.5g
  • Fibras: 1.9g
  • Azúcar: 10g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5

sin glutensin gluten
* Porcentaje de valores diarios están basados ​​en una dieta de 2000 calorías

Preguntas:

En los ingredientes hablas de 1 huevo, sin embargo en el video veo se añaden 2. ¿En qué quedamos?

Responder:

El video no va con la receta escrita, es un video relaccionado, como bien indica el título del vídeo. Debajo del vídeo tienes el título de la receta para clicar y verla.




Comentarios de los miembros (23):

21/07/2017

Fantastico ..me encantan estas recetas sin harinas refinadas y libre de azucar..

yo cociné esta receta (1) (0) Abuso
24/04/2016

Si la verdad excelente y para quien no quiere comer pan perfecto

yo cociné esta receta (0) (0) Abuso
inesfelipe, 24/04/2016

¡Qué maravilla!

yo cociné esta receta (0) (0) Abuso
16/09/2015

Muy rico

yo cociné esta receta (0) (0) Abuso
dobruska, 15/06/2018

Buenas noches, una aclaratoria, es platano o es cambur/banana?

(0) (0) Abuso
Daniel_Hugo
Daniel_Hugo, 26/04/2016

Facil y creo que deliciosa!!

(0) (0) Abuso
marta49, 25/04/2016

Muy rico y sano.

(0) (0) Abuso
googles, 24/04/2016

Me parece muy buena, sobre todo por no tener mucho dulce...gracias:)

(0) (0) Abuso
amparobel, 09/01/2016

Muy rica

(0) (0) Abuso
22/09/2015

Huyyy muchas gracias, precisamente yo tengo una enfermedad crónica en la que se me pide tomar avena y plátano par almorzar y ya estaba harta de tomarme el vaso de leche con la avena dentro (tipo pasteta) yluego el plátano pelado simplemente, me has dado una idea super interesante para tomarlo todo junto de otra manera, por cierto muchísimo más atractiva.. Ten por cuenta que lo probare, muy ingenioso gracias

(1) (0) Abuso

Sort:    Filtrar:

Puntúe esta receta:

Receta similar

Receta Tortitas americanas
Tortitas americanas
8 porciones
30 min
Medio
4 / 5
Receta Tortitas americanas (sin azúcar)
Tortitas americanas (sin azúcar)
3 porciones
6 min
Fácil
4.3 / 5
Receta Tortitas con pepitas de chocolate. Pancakes
Tortitas con pepitas de chocolate. Pancakes
6 porciones
20 min
Fácil
4.2 / 5
Receta Tortitas de avena y plátano con estevia
Tortitas de avena y plátano con estevia
2 porciones
20 min
Fácil
3.5 / 5
Receta Tortitas de plátano, pancakes
Tortitas de plátano, pancakes
4 porciones
15 min
Fácil
4.5 / 5
Receta Tortitas veganas y sin gluten
Tortitas veganas y sin gluten
6 porciones
1 hora
Fácil
4.4 / 5

Recetas

Artículos relacionados

Celiaquia, recetas SIN GlutenCeliaquia, recetas SIN Gluten¿Cuánta azúcar consumimos sin saberlo?¿Cuánta azúcar consumimos sin saberlo?Sustitutos al azúcar para tus recetas dulces. Alternativas saludablesSustitutos al azúcar para tus recetas dulces. Alternativas saludables

Menú del día

Recibir el menú del día:

Pregunta del momento
¿Cómo te gustan más los espaguetis?
Voto