Galletas de avena con pera y canela
Tenía ganas de hacer unas galletas sanas,de esas que te da poco cargo de conciencia darte un atracón, que llevaran poco azúcar en la masa, algo de fruta,y sin mantequilla, parecía casi una misión imposible verdad? pues las encontré... Os apetece probarlas?
Ingredientes
Preparación
Mezclamos por un lado los ingredientes secos, la avena, la harina, el azúcar, la levadura, la sal y la canela.
Por otro lado los ingredientes húmedos, el huevo, la miel, el aceite y la pera.
Juntamos ambas mezclas y dejamos reposar una horita en la nevera.
Pasado este tiempo cogemos pequeñas porciones de masa y vamos formando bolitas.Metemos en el horno precalentado a 180º durante unos 10-15 minutos.
Dejamos enfriar sobre una rejilla.
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Consejos y trucos
La avena es muy socorrida para este tipo de galletas "sanas", se reduce la cantidad de harina y tiene un montón de vitaminas y minerales, Además tiene un gran poder saciante y su consumo en el desayuno nos llena de energía para afrontar el día con más ganas, siempre intento guardar unas poquitas en una caja para cuando me entra el hambre feroz...
Así que como tenia bastantes peras en casa decidí usarlas para hacer estas galletas y la verdad es que la combinación resulta deliciosa.Se puede probar a hacer con otra fruta, con manzana por ejemplo, y el resultado debe de ser muy parecido.
Nutrición
- Carbohidratos: 67.5g
- Grasa total: 33g
- Grasa sat.: 4.9g
- Proteínas: 7.2g
- Fibras: 6.6g
- Azúcar: 41.1g
- ProPoints: 17
- SmartPoints: 24
Preguntas
Podría saber cuántas calorías tienen estas galletas
Al final de la receta puede ver el cuadro nutricional en el que se muestran las calorías y otras informaciones como los carbohidratos o la cantidad de fibra.
Con estas cantidades cuantas galletas de tamaño normal saldrian ?? Un saludo
Calculamos que salen aproximadamente unas 10 galletas
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Comentarios
Verónica
Me encanto esta receta
Meri1975
Buenísimas, les gustaron a toda la familia. También las probé de hacer con manzanas y están igual de buenas.
anonymous
Una pinta de muerte !
mariger
Me la apunto q las áre, porque tienen una pinta estupenda y probaré con otras frutas, muchas gracias por estás recetas, un saludo
anonymous
Yo las voy hacer...parecen faciles y tienen muy buena pinta.
Seguro que estaban buenísimas las de manzana. Gran idea! Gracias por compartir la idea