Petitchef

Compota de pera y canela (sin azúcar añadido)

Merienda
2 porciones
10 min
1 hora
30 min
Fácil
102 Kcal
¿Tus peras comienzan a estar demasiado maduras? ¡No las tires! En su lugar, te proponemos hacer esta sencilla receta de aprovechamiento.
Seguro que ya conoces la deliciosa compota de manzana; así que hoy toca hacerla con esta fruta, que además está de temporada. El resultado es tan agradable y delicioso que ni siquiera necesita que la añadamos azúcar! Un toque de canela será suficiente para realzar todo el sabor de la pera.

Te explicamos cómo hacerlo en el paso a paso de la receta.

Ingredientes

Número de partes: 2

Preparación

  • Paso 1 - Compota de pera y canela (sin azúcar añadido)
    Pelar y quitar el corazón de las peras.
    Cortar en pequeños cubos.
  • Paso 2 - Compota de pera y canela (sin azúcar añadido)
    Poner las peras, el agua y la canela en una cacerola. Cocemos a fuego lento durante unos 30 minutos (hasta que las peras estén blandas).
  • Paso 3 - Compota de pera y canela (sin azúcar añadido)
    Retira del fuego y tritura o machaca las peras. Deja que se enfríe y listo! A disfrutar de nuestra compota!

Observaciones:

Vous pourrez remplacer la cannelle par de la vanille.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (198g)
Calorías: 102Kcal
  • Carbohidratos: 20.4g
  • Grasa total: 0.4g
  • Grasa sat.: 0.1g
  • Proteínas: 0.8g
  • Fibras: 6.5g
  • Azúcar: 19.4g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5
sin glutensin gluten

Fotos

Compota de pera y canela (sin azúcar añadido), foto 1
Compota de pera y canela (sin azúcar añadido), foto 2
Compota de pera y canela (sin azúcar añadido), foto 3

Preguntas:






Puntúe esta receta:
Generar otro código de seguridad = 

Receta similar

Receta Compota de navidad sin azúcar
Compota de navidad sin azúcar
5 porciones
1h20m
Medio
3 / 5
Receta Compota de peras con té earl grey
Compota de peras con té earl grey
5 porciones
20 min
Fácil
Receta Compota de higos sin azúcar, fitken
Compota de higos sin azúcar, fitken
10 porciones
4h5m
Fácil
4 / 5
Receta Compota de manzana tradicional
Compota de manzana tradicional
4 porciones
30 min
Fácil
4.6 / 5
Receta Ron aromatizado a la vainilla y canela
Ron aromatizado a la vainilla y canela
15 porciones
5 min
Fácil
4.5 / 5
Receta Bizcocho de plátano sin azúcar – Banana Bread
Bizcocho de plátano sin azúcar – Banana Bread
8 porciones
55 min
Fácil
4.5 / 5

Recetas

Artículos relacionados

¿Cuánta azúcar consumimos sin saberlo?¿Cuánta azúcar consumimos sin saberlo?Cómo montar claras a punto de nieveCómo montar claras a punto de nieveSustitutos al azúcar para tus recetas dulces. Alternativas saludablesSustitutos al azúcar para tus recetas dulces. Alternativas saludables

Pregunta del momento
¿Entre tus resoluciones para el año nuevo está el de comer más sano?
Voto