Petitchef

QUICHÉ DE ATÚN Y GAMBAS

Plato
6 porciones
25 min
20 min
Fácil
415 Kcal

Ingredientes

6
Costo estimado: 8.08 (1.35€/porción)

Preparación

  • Forramos un molde con la lámina de masa quebrada y la apretamos bien, para que no se nos despegue al hornearla. Pinchamos toda la base con un tenedor para que no suba y la horneamos a 200º unos 5-10 minutos.
  • Mientras, batimos los huevos con la nata y salteamos las gambas con un poco de ajo y perejil en polvo. No hace falta hacerlas del todo porque en el horno van acabar de cocinarse.
  • Sacamos la base del horno y cubrimos el fondo con el atún bien escurrido y las gambas salteadas. Añadimos la mezcla de los huevos y la nata y cubrimos con queso rallado. Poner tres lonchas de queso semicurado cortadas en tiras.
  • Horneamos hasta que cuaje y si nos gusta mas dorado ponemos el grill 1-2 minutos.

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Quiche de atún y tomate natural


Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (156g)
Calorías: 415Kcal
  • Carbohidratos: 22g
  • Grasa total: 27.1g
  • Grasa sat.: 10.1g
  • Proteínas: 20.5g
  • Fibras: 0.4g
  • Azúcar: 1g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13

Preguntas:






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