Petitchef

Pizza de cebolla, guisantes y toque de lechuga

Plato
2 porciones
20 min
20 min
Fácil
339 Kcal
Esta es una receta de pescado muy sabroso...

Ingredientes

Número de partes: 2
guisantes congelados (4 puñitos)


2 cogollos de lechuga

1 lata de atún

2 huevos cocidos

queso rallado para gratinar.

Preparación

  • CON THERMOMIX:
    Pelamos las cebollas y las echamos en cuartos en el vaso. Picamos en velocidad 5 unos segundos, que no quede demasiado triturada. Añadimos la lechuga cortada pequeñita como si fuera para ensaladilla.
  • Echamos un chorrón de aceite. y.. 6 minutos varoma, giro a la izquierda.. velocidad cuchara. Añadimos los guisantes y 2 minutos mas a la misma función.
  • Una vez hecho lo escurrimos en un colador para que suelte toda el agua que habrá hecho. Mezclamos junto el atún y los huevos cortados es trocitos y colocamos encima de la masa de pizza ya extendida.
  • espolvoreamos de queso rayado y metemos al horno una medí hora en 180ª precalentado..
  • SIN THERMOMIX:
    El sofrito es igual pero cortando la cebolla pequeñita y todo hecho en una sarten.

Información Nutricional (por 1 porción):

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción = 570g
Calorías: 339Kcal
  • Carbohidratos: 18.6g
  • Grasa total: 12.3g
  • Grasa sat.: 4.2g
  • Proteínas: 32.9g
  • Fibras: 10.5g
  • Azúcar: 11.5g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10

sin glutensin gluten
* Porcentaje de valores diarios están basados ​​en una dieta de 2000 calorías

Fotos

PIZZA DE CEBOLLA, GUISANTES Y TOQUE DE LECHUGA, foto 1PIZZA DE CEBOLLA, GUISANTES Y TOQUE DE LECHUGA, foto 2PIZZA DE CEBOLLA, GUISANTES Y TOQUE DE LECHUGA, foto 3




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