Garbanzos con carrilleras de cerdo

Garbanzos con carrilleras de cerdo
Plato
3 porciones
Fácil
1 hora
501 Kcal

Ingredientes

3
Costo estimado: 4.15 (1.38€/porción)

Preparación

Preparación25 min
Cocción35 min
  • En la th, se pone la cebolleta y el pimiento con 25g de aceite de oliva y triturar, unos segundos v5 y poner 8 minutos 100º, v1. Cuando esté triturarlo más.
  • En la olla rápida echar un chorrito de aceite y dorar un poco las carrilleras cortadas en trozos. Echar un chorro de vino blanco y dejar evaporar , añadir la cebolla y el pimiento triturado, reogar, la patata cortada en trozos, los frijoles y los guisantes,y la zanahoria en rodajas finas.
  • Echar un poco de agua que no lo llege a cubrir del todo, cerrar y poner 20 minutos a fuego lento, cuando empiece a echar el vapor.Cuando acabe y salga el vapor , abrir, añadir los garbanzos y a fuego lento 5 mintos para que coja el gusto los garbanzos.

Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 501Kcal
  • Carbohidratos: 31.1g
  • Grasa total: 22.3g
  • Grasa sat.: 6g
  • Proteínas: 38.4g
  • Fibras: 11.5g
  • Azúcar: 9g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 14
Información nutricional para 1 porción (383g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo
pindorinaPindorina

Preguntas

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