Filetes de perca en salsa de piquillos

Filetes de perca en salsa de piquillos
Plato
Fácil
35 min
377 Kcal

Ingredientes

2
Costo estimado: 3.02 (1.51€/porción)

Preparación

Preparación20 min
Cocción15 min
  • Salar y enharinar los filetes de perca

    Freír en un poco de aceite-Reservar
  • Programar MENÚ COCINA y sofreír la cebolla bien picadita

    Añadir el tomate triturado ,dar unas vueltas y dejar cocer
  • Agregar el pimiento del piquillo y dejar cocer unos minutos

    Dejar enfriar un poco y triturar en batidora
  • Poner el pescado en la cubeta de la olla

    Bañar con la salsa
  • Programar MENÚ COCINA y listo para servir

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 377Kcal
  • Carbohidratos: 44.8g
  • Grasa total: 9.6g
  • Grasa sat.: 1.5g
  • Proteínas: 23.1g
  • Fibras: 7.3g
  • Azúcar: 10.6g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 11
Información nutricional para 1 porción (453g)
Sin lactosa
Sin huevo
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