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Filete de pez espada con arroz salvaje
Filete de pez espada con arroz salvaje
Preparación
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Sazonar los filetes con el zumo,la sal y ajo en polvo
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Picar la cebolla y el ajo ,rehogar en aceite.Añadir las zanahorias ralladas
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Mover bien y dejar cocer un poco
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Incorporar el arroz ,condimentar con sal y pimienta. Mover bien
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Añadir el triple de agua y dejar cocer hasta que esté tierno el arroz.
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Añadir el triple de agua y dejar cocer hasta que esté tierno el arroz
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Freír en aceite caliente y dejar escurrir sobre papel cocina.
Servir con el arroz.
¿Has probado esta receta?
Menciona a @petitchef_espana y etiqueta #petitchef
Información Nutricional:
para 1 porción / para 100 g
Nutrición:
Información nutricional para 1 porción (686g)
Calorías: 1442Kcal
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Carbohidratos: 158.9g
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Grasa total: 47.3g
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Grasa sat.: 1.7g
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Proteínas: 91.8g
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Fibras: 7g
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Azúcar: 5.5g
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ProPoints: 38
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SmartPoints:
36
Fotos
Preguntas:
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