El inventor50: wok de pollo y gambas con leche de coco

El inventor50: wok de pollo y gambas con leche de coco
Plato
Medio
35 min
300 Kcal

Ingredientes

2
Costo estimado: 4.81 (2.41€/porción)

Preparación

Preparación20 min
Cocción15 min
  • Hazte con un wok, si no tienes, pilla una sartén. Añade un chorrito de aceite de girasol y, cuando esté caliente, pon el pollo troceado en daditos.

    Dejar que dore unos minutos. Luego añade los langostinos pelados y saltea apenas unos minutos. Retira a un plato.
  • En ese mismo aceite, saltea toda la verdura cortada como te apetezca. Echa sal y las especias a tu gusto.
  • Utilizar una que hay por aquí que es una mezcla de jenjibre en polvo, sésamo y wasabi.
  • Vuelve a incorporar el pollo y los langostinos al wok y riega con la leche de coco.

    Salar y dejar cocer unos 10 minutos a fuego medio. Sirve con un poco de arroz blanco.

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 300Kcal
  • Carbohidratos: 11.3g
  • Grasa total: 15.7g
  • Grasa sat.: 8.9g
  • Proteínas: 26.4g
  • Fibras: 3.8g
  • Azúcar: 7g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Información nutricional para 1 porción (271g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo
taconessintapasTaconessintapas

Preguntas

Fotos de miembros

Comentarios

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4.38/5, 8 votos 2 comentarios

anonymous

Fasil y delicioso

abuso

libbis

Me encantó. Bueno es que todo lo hecho en wok me encanta ....

abuso