Calamares con albóndigas

Calamares con albóndigas
Plato
Fácil
30 min
762 Kcal

Ingredientes

2
Costo estimado: 9.18 (4.59€/porción)

Preparación

Preparación15 min
Cocción15 min
  • Con el huevo, el pan rallado, la carne, ajo y perejil y la harina formamos las albóndigas. Las doramos en aceite y las reservamos sobre papel de cocina. En una cazuela de fondo grueso rehogamos la cebolla y el ajo; cuando empiece a cambiar de color, añadimos el tomate y preparamos un sofrito.
  • En ese sofrito echamos las anillas de calamar (que habremos secado con papel de cocina) y rehogamos un par de minutos. Echamos un poco de caldo de verduras y dejamos cocer hasta que podamos partir las anillas con la espumadera sin problemas.
  • Agregamos las albóndigas y los guisantes y cocemos otro par de minutos. Antes del último hervor, agregamos la picada y ponemos al punto de sal. Servimos.

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 761Kcal
  • Carbohidratos: 67.1g
  • Grasa total: 21.8g
  • Grasa sat.: 4.9g
  • Proteínas: 66.6g
  • Fibras: 11.9g
  • Azúcar: 9g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 19
Información nutricional para 1 porción (741g)
Sin lactosa
hornosuHornosu

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