Bonito macerado con vinagreta de verduritas

Name: Bonito macerado con vinagreta de verduritas
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Es
Ingredients: Un bonito de 1,5 Kg; Aceite de oliva virgen extra; 1 limón y medio exprimido; 1 ramita de romero; 1 hoja de laurel; sal; pimienta; 1 pimiento verde; 1 cuarto de pimiento rojo; 1/2 cebolla; 1 o 2 cucharaditas de soja

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Plato

Fácil

50 min

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Preparación

Preparación30 min

Cocción20 min

Limpiamos el bonito, abrimos por la mitad y sacamos los lomos eliminando las espinas y la piel, que con un buen cuchillo y un poco de destreza no tendremos ningún problema, si no somos capaces se lo pedimos a nuestro pescatero de confianza.
Partimos los lomos si son muy grandes en dos.Preparamos una fuente honda e introducimos el romero, el laurel, el zumo de limón, introducimos los lomos salpimentados y añadimos AOVE hasta que cubran los lomos, tapamos con un film y dejamos reposar en el frigorífico unas 10 o 12 horas.
Hacemos una picada de pimientos y cebolla, una vez pasado el tiempo de maceración, sacamos los lomos y nos disponemos a emplatarlos, mezclamos el jugo de la maceración con la picada agregando un chorro de soja y añadimos un poco de esta mezcla al plato, este estaba en su punto, como si de sushi se tratara, pero si os gusta más hecho, en lugar de este tiempo de maceración sería el doble, a nosotros nos pareció exquisito.