Bacalao skrei l'exquisit

Bacalao skrei l'exquisit
Plato
Fácil
30 min
283 Kcal

Ingredientes

4

para la miel de romero:

Costo estimado: 9.09 (2.27€/porción)

Preparación

Preparación15 min
Cocción15 min
  • Estofar las cebollas, los pimientos, los ajos y el cardamomo en una sartén con el aceite, durante 20 minutos. Agregar al final de la cocción la salsa de soja y mezclar bien.
  • Mientras freir los lomos de bacalao salpimentados en una sartén con aceite de oliva. En un cazo, dejar reducir el zumo de limón con la miel, sal y pimienta.
  • Disponer la compota de cebolla en el plato, encima un lomo de bacalao y regar con la miel de romero. Servir inmediatamente en platos calientes.
  • Lo hicimos al pie de la letra y nos salió un plato sencillo pero exquisito, la calidad de la receta y de los ingredientes lo hicieron posible.

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 283Kcal
  • Carbohidratos: 13.7g
  • Grasa total: 13.3g
  • Grasa sat.: 2.2g
  • Proteínas: 24.7g
  • Fibras: 3.5g
  • Azúcar: 9g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Información nutricional para 1 porción (244g)
Sin huevo
PuntiyoPuntiyo

Preguntas

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Comentarios

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3.58/5, 12 votos 1 comentario

anonymous

Salio bien siguiendo la receta con la calidad del producto ya augura exito

abuso