Petitchef

Atun con patatas olla gm d

Plato
2 porciones
15 min
15 min
Fácil
1029 Kcal

Ingredientes

Número de partes: 2
400 g de atun a tacos

6 patatas pequeñas

1 pimiento verde

1 pimiento rojo pequeño


2 dientes de ajo

1 vasito medidor de guisantes

1/2 vasito medidor de vino blanco

1/2 vasito medidor de salsa de tomate casera

40 g de aceite de oliva

1 cucharadita de ñora picada

caldo de pescado casero

sal

Preparación

  • Poner el aceite en la cubeta de la GM D y programar menú cocina, añadir la cebolla, los pimientos y el ajo, (todo troceado) y pochar bien, cuando este bien pochado añadir las patatas cortadas a dados no muy grandes, pochar un poco y añadir el vino, dejar que se evapore un poco, añadir el tomate, los guisantes, la ñora, rectificar de sal y añadir el caldo de pescado, anular el programa, añadir el atun y cubrir todo con el caldo de pescado, tapar con valvula cerrada, menúcocina

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (1041g)
Calorías: 1029Kcal
  • Carbohidratos: 109.9g
  • Grasa total: 31.4g
  • Grasa sat.: 5.6g
  • Proteínas: 64.7g
  • Fibras: 16.4g
  • Azúcar: 19.4g
  • ProPoints: 26
  • SmartPoints: 29

Fotos

Atun con patatas olla GM D, foto 1Atun con patatas olla GM D, foto 2

Preguntas:






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