Tabulé de quinoa con zaatar

Tabulé de Quinoa con Zaatar
Entrante
Medio
50 min

El tabule (en arabe طبولة , tabbula que significa « ensalada sazonada ») es un plato tipico originario del Libano y de Siria, compuesto originalmente por perejil y Bulgur, una semola de trigo parecida al mote, al cual se le agrega, segun las zonas, lechuga u hojas de repollo. Su popularidad se debe al hecho que estos ingredientes estaban al alcance de ricos como pobres y les brindaba el aporte cotidiano de verduras, caracteristica de las dietas mediterranea.

Ingredientes

6

Preparación

Preparación30 min
Cocción20 min
  • Poner a hervir el caldo de verduras, agregar el curcuma y echar a cocer la quinoa. Una vez cocida, dejarla enfriar y reservar.
  • Suavizar la cebolla picada poniendola en un colador y masajeandola con un poco de azucar o de sal. Luego pasarla bajo el agua caliente del grifo y enfriarla bajo agua fria. Escurrir y reservar.
  • En una ensaladera profunda, mezclar todas las verduras y las hierbas picadas.
  • Preparar la salsa mezclando la zaatar, el Merkén y el aceite de oliva en cantidad mas bien generosa ! Salpimentar a gusto.
  • Mezclar la quinoa fria junto con las verduras y las hierbas, revolver, agregar la salsa, mezclar bien. Ir agregando de a poco el jugo de limon hasta obtener la acidez deseada. Corregir la sazon, agregar mas condimentos si lo desea.

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elaguaalabocaElaguaalaboca

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MUY BUENAS RECETAS MIL GRACIAS

Muchas gracias!

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Comentarios

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4.29/5, 136 votos 39 comentarios
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anonymous

MUY FRESCA PARA ESTA EPOCA

yo cociné esta receta
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anonymous

QUE RICOOOOOOO

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anonymous

Buena!

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anonymous

Deliciosa

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Alix71

Muy buena! La zaatar le da muy buen gusto

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vlad_c2014

Buenísimo!

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ju2014

Muy buena receta!

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Pivi

Muy buena y ligera receta!

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anonymous

Excelente! Buena idea para preparar la quinua!

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anonymous

C'est très bonne et facile

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