Petitchef

Ensaladas varias

Entrante
1 porciones
15 min
10 min
Fácil
263 Kcal

Ingredientes

Número de partes: 1
pepinos pequeños

yougurt natural sin azucar


menta


aceite de oliva


pimienta

Preparación

  • Lavar bien los pepinos y picarlos en cuadritos pequeños con piel, sin pelarlos. Poner en una fuente para ensalada y agregar el yougurt el eneldo, la menta, salpimentar y el aceite de oliva. La lechuga se usa como base, ponerla al fondo de la fuente y unas hojas alrededor, como decoración. Y eso sería todo, es una ensalada muy fresca y sana.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (535g)
Calorías: 263Kcal
  • Carbohidratos: 21.3g
  • Grasa total: 16.1g
  • Grasa sat.: 2.3g
  • Proteínas: 4.1g
  • Fibras: 7.9g
  • Azúcar: 19.5g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 11
sin glutensin gluten

Preguntas:






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