Petitchef

Ensaladas varias

Entrante
1 porciones
15 min
10 min
Fácil
263 Kcal

Ingredientes

Número de partes: 1
pepinos pequeños

yougurt natural sin azucar


menta


aceite de oliva


pimienta

Preparación

  • Lavar bien los pepinos y picarlos en cuadritos pequeños con piel, sin pelarlos. Poner en una fuente para ensalada y agregar el yougurt el eneldo, la menta, salpimentar y el aceite de oliva. La lechuga se usa como base, ponerla al fondo de la fuente y unas hojas alrededor, como decoración. Y eso sería todo, es una ensalada muy fresca y sana.

Información Nutricional (por 1 porción):

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción = 535g
Calorías: 263Kcal
  • Carbohidratos: 21.3g
  • Grasa total: 16.1g
  • Grasa sat.: 2.3g
  • Proteínas: 4.1g
  • Fibras: 7.9g
  • Azúcar: 19.5g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 11

sin glutensin gluten
* Porcentaje de valores diarios están basados ​​en una dieta de 2000 calorías





Puntúe esta receta:

Receta similar

Receta Sopa de lechuga y ensalada de garbanzos
Sopa de lechuga y ensalada de garbanzos
2 porciones
15 min
Fácil
5 / 5
Receta Ensalada de pepino y salsa de yogur
Ensalada de pepino y salsa de yogur
2 porciones
5 min
Fácil
4.5 / 5
Receta Bagel de salmón, pepino y queso
Bagel de salmón, pepino y queso
1 porciones
11 min
Fácil
4.3 / 5
Receta Ensaladas de legumbres.
Ensaladas de legumbres.
4 porciones
35 min
Fácil
3 / 5
Receta Tres tipos de ensaladas diferentes
Tres tipos de ensaladas diferentes
6 porciones
1h30m
Fácil
3.2 / 5
Receta Coctel de gambas, aguacate y lechugas varias
Coctel de gambas , aguacate y lechugas varias
2 porciones
55 min
Fácil
4 / 5

Recetas

Artículos relacionados

15 ideas de ensaladas variadas y saludables15 ideas de ensaladas variadas y saludables

Menú del día

Recibir el menú del día:

Pregunta del momento
¿Cómo te gustan más los espaguetis?
Voto