Deliciosa ensalada con pollo y mango. Sana y natural.
Ingredientes
4
Para la ensalada:
Para la vinagreta:
Preparación
En primer lugar pondremos un chorritos de aceite en la sartén y calentaremos a fuego medio alto. Cuando esté bien caliente pondremos los trozos de pollo sal pimentados. Lo dejaremos durante unos 5 minutos por cada lado, hasta que esté bien doradito y bonito. Reservamos.
Por otro lado, ponemos todos los ingredientes de la vinagreta en una licuadora o procesador de alimentos y mezclamos hasta que la salsa la tengamos suave
Organizaremos la mezcla de lechugas en un bol junto con la menta picada. Añadiremos el pollo, el mango troceado y la cebolla troceada por encima. Decoraremos con las semillas de calabaza.
Y finalmente, justo para comer verteremos la vinagreta.
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