Ensalada de mango, tomate y balsámico

Entrante
Fácil
7 min
875 Kcal

Ensalada de verano. Mango, tomate y balsámico de tamarindo! Fresquisima y rápida ensalada, ideal para BBQ´s

Ingredientes

2

Para el balsámico de tamarindo:

Costo estimado: 7.63 (3.82€/porción)

Preparación

  • Primero, cortamos la cebolla en cubitos, le ponemos el jugo de limón y reservamos.
  • Aparte, mezclamos los cubos de mango, el ají morrón, apio y tomates, reservamos.
  • Aparte, en un frasco con tapa, mezclamos jengibre, balsámico, tamarindo, aceite y sal. Tapamos el frasco y batimos enérgicamente! :D
  • A la hora de servir, mezclamos la ensalada con el balsámico de tamarindo. Servimos sobre una cama de lechuga y adornamos con la cebolla reservada (sin el limón).

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 875Kcal
  • Carbohidratos: 108.2g
  • Grasa total: 24.5g
  • Grasa sat.: 7.8g
  • Proteínas: 27.5g
  • Fibras: 49.3g
  • Azúcar: 97.8g
  • ProPoints: 22
  • SmartPoints: 38
Información nutricional para 1 porción (1800g)
Sin gluten
Sin huevo

A saber

Conservar en frigorífico
CCoccoloba

Preguntas

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Comentarios

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anonymous

Es perfecta nutritiva y deliciosa.

yo cociné esta receta
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anonymous

Son faciles de prepara

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anonymous

Riquisima.

yo cociné esta receta
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anonymous

Me encantò desde que la vi, pero probarla fue un exito total
y como es muy sencilla y vistosa, todavìa mejor para las reuniones! Gracias por mandarme recetas asi

yo cociné esta receta
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anonymous

Muy deliciosa la comparti con mis amigos y quedaron matados gracias de nuevo con recetas asi sencillas da gusto cocinar

yo cociné esta receta
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J.M. Gutierrez

Se ve muy apetitosa, la voy a elaborar y luego la comento,muy bonita presentacion... Primera receta q vvoy a realizar de aqui, y creo q no sera la unica pues me gusta mucho el mango y aqui en Venezuela tenemos mucha variedad de mangos.

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anonymous

Me gusta

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anonymous

Maravillosa

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anonymous

Refrescante y un buen acompañamiento.

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anonymous

Excelente entrada,la preparare

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