Petitchef

Ensalada de alubias blancas

Entrante
1 porciones
10 min
Fácil
1093 Kcal

Ingredientes

Número de partes: 1
1 bote pequeño de alubias blancas cocidas

½ pimiento verde

½ pimiento rojo

1 tomate grande

½ cebolla tierna

1 huevo cocido

1 lata de atún

1 bote de aceitunas sin hueso

aceite de oliva

vinagre de vino blanco

sal

Preparación

  • Escurrimos las judias, y las pasamos por agua.Las ponemos en una fuente para ensalada y vamos a preparando el resto de ingredientes.
  • Lavamos los pimientos y el tomate, y troceamos en tacos muy pequeños. Lo mismo con la cebolla y el huevo. También trocearemos las aceitunas.
  • Se lo añadimos todo a las judias, junto con el atún escurrido. Aliñamos y removemos todo muy bien. Lo metemos a la nevera 1 hora antes de comer, y así la tendremos fresquita.

Información Nutricional (por 1 porción):

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción = 1027g
Calorías: 1093Kcal
  • Carbohidratos: 68.6g
  • Grasa total: 42.5g
  • Grasa sat.: 7.6g
  • Proteínas: 76.1g
  • Fibras: 34g
  • Azúcar: 12.1g
  • ProPoints: 26
  • SmartPoints: 29

sin glutensin gluten
* Porcentaje de valores diarios están basados ​​en una dieta de 2000 calorías

Fotos

ENSALADA DE ALUBIAS BLANCAS, foto 1ENSALADA DE ALUBIAS BLANCAS, foto 2


Comentarios de los miembros:

bq_e2019
bq_e2019, 04/09/2019

Fácil, sencilla y muy rica, llena de color y sabor,

yo cociné esta receta (0) (0) Abuso
angeles1608, 30/09/2018

FRESCA Y NUTRITIVA

yo cociné esta receta (0) (0) Abuso
09/05/2012

Bon appetit

(0) (0) Abuso

Puntúe esta receta:

Receta similar

Receta Ensalada griega, horiatiki
Ensalada griega, "horiatiki"
3 porciones
30 min
Fácil
3.3 / 5
Receta Ensalada de arroz (fácil y rápida)
Ensalada de arroz (fácil y rápida)
7 porciones
33 min
Fácil
4.4 / 5
Receta Ensalada caprese fresca italiana
Ensalada caprese fresca italiana
2 porciones
10 min
Fácil
4.3 / 5
Receta Ensalada de alubias blancas
Ensalada de alubias blancas
4 porciones
45 min
Medio
4 / 5
Receta Ensalada de pasta con atún y alubias blancas
Ensalada de pasta con atún y alubias blancas
1 porciones
25 min
Fácil
2.3 / 5

Recetas

Menú del día

Recibir el menú del día:

Pregunta del momento
¿Cuál es tu dulce navideño preferido?
Voto