Petitchef

Arroz frito con pollo y verduras

Entrante
2 porciones
45 min
40 min
Fácil
502 Kcal
Una rica receta, fácil y divertida de hacer.

Ingredientes

Número de partes: 2
150 g de arroz redondo.




1 pimiento verde.

1 pechuga de pollo.


50 ml de salsa de soja.

Aceite de oliva.

Sal.

Preparación

  • Cocemos el arroz en abundante agua con sal. Escurrimos cuando este listo y lo pasamos por agua.
    Picamos las verduras y la pechuga de pollo y ponemos en un Wok o sartén grande el pollo a rehogar con aceite, añadimos las verduras y lo salteamos todo junto.
  • Añadimos el arroz al Wok y cascamos un huevo encima. Mezclamos y rehogamos unos minutos. Sazonamos con la salsa de soja y servimos recién hecho. Nos llevará unos 30 minutos.

Información Nutricional (por 1 porción):

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción = 379g
Calorías: 502Kcal
  • Carbohidratos: 68.3g
  • Grasa total: 12.3g
  • Grasa sat.: 2.3g
  • Proteínas: 27.1g
  • Fibras: 5.5g
  • Azúcar: 9.9g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 14

* Porcentaje de valores diarios están basados ​​en una dieta de 2000 calorías



Comentarios de los miembros:

19/02/2014

O hare me encantoooo

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