Petitchef

Quiche de Espinacas | Recetas de Cocina

Aperitivo
4 porciones
15 min
15 min
Fácil
616 Kcal

Ingredientes

4
Costo estimado: 7 (1.75€/porción)

Preparación

  • Cortamos los puerros y el calabacín en juliana fina, los doramos en una sartén con un poco de aceite y reservamos. Salteamos las espinacas ligeramente con un par de gotas de aceite.
  • Batimos los huevos, añadimos la nata, el calabacín, el puerro y las espinacas, salpimentamos y mezclamos bien.
  • Precalentamos el horno a 180º y en un molde bajo colocamos la masa brisa.Cortamos el queso feta en dados y los repartimos en la base de la masa, rellenamos con la mezcla anterior y al horno durante 15 minutos.
  • Variaciones:
    El queso feta es fuerte, y da un toque salado. Se puede sustituir por otras variedades, como Mozzarella o queso fresco.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (416g)
Calorías: 616Kcal
  • Carbohidratos: 36.4g
  • Grasa total: 38.4g
  • Grasa sat.: 22.4g
  • Proteínas: 27.5g
  • Fibras: 6.6g
  • Azúcar: 6.6g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 23

Preguntas:






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