Cebolla caramelizada casera: melosa, dorada y con sabor profundo

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Acompañamiento
Fácil
45 min
134 Kcal

La cebolla caramelizada es uno de esas elaboraciones pacientes que transforman un ingrediente común en algo mucho más interesante. Cocinada lentamente en mantequilla, aceite de oliva o una mezcla de ambos, la cebolla cambia por completo: pierde su punto áspero, gana una dulzura suave y adopta una textura tan tierna que casi se deshace. Cada cucharada concentra matices que solo el tiempo y una cocción tranquila pueden desarrollar. Es una guarnición que funciona igual de bien con carnes asadas o a la plancha que en bocadillos, hamburguesas, tablas de quesos o como contrapunto para unas tostas, una tarta salada o una tortilla de patatas. Es el típico recurso de cocina que eleva platos sencillos sin esfuerzo y que siempre merece la pena tener preparado.

Ingredientes

4

Materiales

  • Cuchillo o mandolina
  • Tabla de cocina
  • Sartén amplia

Preparación

Preparación5 min
Cocción40 min
  • Cebolla caramelizada casera: melosa, dorada y con sabor profundo - Preparación paso 1Pela las cebollas, pártelas por la mitad y córtalas en láminas finas y regulares.
  • Cebolla caramelizada casera: melosa, dorada y con sabor profundo - Preparación paso 2Calienta la sartén a fuego medio, añade la mantequilla y deja que se derrita. Incorpora el aceite.
  • Cebolla caramelizada casera: melosa, dorada y con sabor profundo - Preparación paso 3Añade las láminas de cebolla, sal, pimienta y el azúcar. Mezcla bien.
  • Cebolla caramelizada casera: melosa, dorada y con sabor profundo - Preparación paso 4Deja que se cocine a fuego medio-bajo hasta que tome color y empiece a caramelizar. Este proceso puede durar entre 30 y 40 minutos, según el grosor de los cortes.
  • Cebolla caramelizada casera: melosa, dorada y con sabor profundo - Preparación paso 5Vierte el vinagre balsámico y raspa el fondo de la sartén para recuperar los jugos. Cocina unos minutos más hasta que reduzca y obtengas una textura melosa.
  • Cebolla caramelizada casera: melosa, dorada y con sabor profundo - Preparación paso 6¡Y listo! Una cebolla perfecta para acompañar carnes o dar un punto dulce a un bocadillo o a una tortilla de patatas.

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FAQ ❓

¿Cómo conseguir una cebolla perfectamente caramelizada?

Para obtener una caramelización uniforme, es importante cocinar la cebolla a fuego medio-bajo, dejando que pierda su agua de forma gradual. Al principio no conviene remover en exceso: la cebolla necesita asentarse en la sartén para empezar a ablandarse y concentrar sus azúcares. A medida que toma color, sí debe mezclarse con más frecuencia para evitar que se queme. La clave es mantener un calor constante y tener paciencia: el proceso suele durar entre 30 y 40 minutos.
La cebolla caramelizada combina muy bien con foie gras, tablas de quesos, carnes asadas, hamburguesas y tartas saladas. Aporta dulzor, melosidad y un matiz aromático que realza preparaciones intensas. Eso sí, conviene añadirla con moderación para no ocultar el sabor principal, especialmente en hamburguesas, bocadillos o montaditos.
Sí. Puede elaborarse con tiempo y conservarse en la nevera dentro de un tarro hermético. Con el reposo, los sabores se integran y la textura se vuelve aún más suave. Para recalentarla, lo ideal es hacerlo a fuego suave, evitando temperaturas altas que puedan cristalizar los azúcares.
El vinagre balsámico se utiliza para desglasar la sartén y recuperar los jugos que se adhieren al fondo durante la cocción. Aporta profundidad y una ligera acidez que equilibra la dulzura propia de la caramelización. Funciona especialmente bien cuando se emplea en pequeñas cantidades y con un balsámico que no resulte excesivamente ácido.
La cebolla confitada se cocina a fuego muy suave hasta quedar tierna y jugosa, sin llegar a dorarse, como la que se utiliza en la base de una tarta salada. La cebolla caramelizada, en cambio, se cocina durante más tiempo para dorar y concentrar sus azúcares, logrando un sabor más intenso y un color más oscuro, como la que se añade a una hamburguesa o se sirve sobre un queso caliente.
Bien guardada en un recipiente hermético, la cebolla caramelizada se conserva entre 5 y 7 días en la nevera. Mantiene textura y sabor sin problema, e incluso gana integración. Eso sí, cuando la vayas a usar de nuevo, recalienta a fuego suave para evitar que los azúcares se quemen o se cristalicen..
Sí, es posible. Las cebollas tienen azúcares naturales que, con una cocción lenta y controlada, se caramelizan por sí solos. Para hacerlo, cocina la cebolla a fuego medio-bajo, sin prisas, dejando que vaya soltando su agua y concentrando sus jugos. No añadas azúcar ni tengas prisa: basta con mantener una temperatura estable y remover más hacia el final, cuando empieza a dorarse. El resultado será una cebolla caramelizada menos dulce, pero con un sabor más limpio y profundo, totalmente natural.
Para caramelizar, funcionan mejor las cebollas dulces o las cebollas blancas porque tienen más agua y azúcar natural, lo que facilita un dorado uniforme y un sabor más redondo. Las cebollas amarillas también sirven, pero dan un perfil más intenso. Lo importante es que estén frescas y firmes, porque una cebolla seca o envejecida se quema antes de caramelizar bien.

Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 134Kcal
  • Carbohidratos: 5g
  • Grasa total: 12.2g
  • Grasa sat.: 6g
  • Proteínas: 0.5g
  • Fibras: 0.6g
  • Azúcar: 4.3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Información nutricional para 1 porción (52g)

Equipo de cocina

Placa de cocina

A saber

Se puede congelar
Conservar en frigorífico
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