Platos principales

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Receta Milanesa a la pizza

Milanesa a la pizza

Plato Fácil 30 min 15 min
Ingredientes: 3 milanesas 1 taza de salsa de pizza 100 g de queso cremoso ½ morrón en aceite
Receta Arroz con ternera y espinacas

Arroz con ternera y espinacas

Plato Fácil 35 min 159 kcal
Ingredientes: 100 g de arroz bomba Espinacas 100 g de ternera picada 1 cebolla 2 dientes de ajo aceite sal
Receta Tortilla de papas y salchichas

Tortilla de papas y salchichas

Plato Fácil 35 min 597 kcal
Ingredientes: 4 papas ralladas 6 salchichas de Viena 3 huevos 100 cc de leche 1 cebolla grande picada sal y pimienta
Receta Cocido cómodo y sin grasas

Cocido cómodo y sin grasas

Plato Fácil 30 min 1 hora
Ingredientes: 1 Frasco de garbanzos cocidos 1 hueso de rodilla y otro de caña 1 hueso de espinazo 1 punta de jamón 1 chorizo 2 trozos de tocino uno saladillo y...
Receta Paté de escalivada

Paté de "escalivada"

Plato Fácil 20 min 272 kcal
Ingredientes: 1 pimiento rojo mediano-pequeño 1 berenjena mediana-pequeña 1 cebolla pequeña 1 tomate mediano maduro pero firme 6 cucharadas soperas de almendra...
Receta Crema de espárragos blancos

Crema de espárragos blancos

Otro Fácil 15 min 129 kcal
Ingredientes: 2 latas de esparragos blancos gruesos( escurridos 575 gr) 130 ml del caldo de los esparragos 130 ml de leche de soja 10 gr de harina de soja 10 gr...
Receta Lasaña de pollo y berenjena

Lasaña de pollo y berenjena

Plato Fácil 35 min 1221 kcal
Ingredientes: Placas de lasaña 400 grs de pechuga de pollo 300 grs de champiñones laminados 300 grs de berenjena con piel en rodajas 1 zanahoria 1 cebolla 2...
Receta Pizza de atún

Pizza de atún

Plato Fácil 40 min 20 min
Ingredientes: 1) 1 lata de atún 1/2 lata de champiñones laminados 3 salchichas queso emmental queso mozarella tomate frito orégano 2) 200 g de agua 50 g de...
Receta Revuelto de surimi y aguacate. paso a paso.

Revuelto de surimi y aguacate. paso a paso.

Plato Medio 40 min 222 kcal
Ingredientes: 14 palitos de surimi 1 aguacate maduro 2 huevos 1 chorreón de leche Sal Pimienta negra recién molida Aceite de oliva virgen extra
Receta Raxo de pollo al cabrales (fussioncok)

Raxo de pollo al cabrales (fussioncok)

Plato Medio 15 min 15 min
Ingredientes: 1 pechuga de pollo de 300 g 30 g de crema de cabrales 1 yogurt desnatado natural 4 dientes de ajo Aceite hasta la mitad de la marca 40 del vaso...
Receta Harumaki - rollos de primavera japoneses

Harumaki - rollos de primavera japoneses

Plato Fácil 30 min 20 min
Ingredientes: 120 gr de carne de cerdo 1 taza de brotes de soja 1/2 taza de trozos bambú hervido 4-5 setas shiitake 30 gr de harusame 1 cucharadita de jengibre...
Receta Brócoli al estilo asiático

Brócoli al estilo asiático

Plato Fácil 20 min 15 min
Ingredientes: Una guindilla roja picada fina y sin las semillas Un trozo del tamaño del pulgar de jenjibre fresco Un diente de ajo 1 cucharada sopera de aceite...
Receta Salmón en salsa de vino blanco

Salmón en salsa de vino blanco

Plato Medio 20 min 30 min
Ingredientes: 1 o 2 cebollitas chalotas 3 cucharadas de perijil picado 200 ml de vino blanco seco 200 ml de caldo de pescado 250 ml de nata aceite de oliva 4...
Receta Mousse de espárragos con huevas de salmón

Mousse de espárragos con huevas de salmón

Otro Fácil 35 min 553 kcal
Ingredientes: 300 g de esparragos en conserva sin su jugo 100 g de huevas de salmon 3 huevos duros ( ver receta) 250 g de mascarpone 2 cdas de crema o nata espesa
Receta Boquerones rebozados sin gluten

Boquerones rebozados sin gluten

Plato Fácil 10 min 5 min
Ingredientes: 750 gr boquerones harina (sin gluten) 1 ó 2 huevos sal aceite ajo deshidratado perejil deshidratado
Receta Sushi vegano

Sushi vegano

Plato Medio 10 h 30 m 352 kcal
Ingredientes: Para el arroz: 2 tazas arroz de sushi 2 tazas agua 5 cucharadas soperas vinagre sushi Para el no atún: 1 sandía 50 ml salsa soja 5 ml aceite de sésamo
Receta Bocadillo gourmet de pollo y salsa de setas

Bocadillo gourmet de pollo y salsa de setas

Otro Fácil 30 min 10 min
Ingredientes: Ingredientes para 2: 2 panes de mollete 4 filetes de pollo 1 tomate 6 rodajas de berenjena lechuga 2 lonchas de queso de cabra 4 tiras de bacon...
Receta Sopa armenia de repollo y patatas

Sopa armenia de repollo y patatas

Plato Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 1 repollo pequeño 4 patatas medianas 100 gramos de tomate frito 1 cebolla cortada en juliana 3 dientes de ajo laminados Perejil fresco picado Caldo...
Receta Tostadas con sobras de boquerones fritos

Tostadas con sobras de boquerones fritos

Plato Fácil 10 min 5 min
Ingredientes: 4 rebanadas grandecitas de pan Boquerones fritos Sucedáneo de caviar negro Humus de garbanzos Anchoas en aceite en conserva 4 banderillas 1 tomate...
Receta Pasta filo/pasta fillo

Pasta filo/pasta fillo

Otro Fácil 1 hora 10 min
Ingredientes: Para 4 Hojas: 200 gr. de harina manitoba 4 cdas. de aceite de oliva extra virgen 100 ml de agua caliente (no tibia)(o un poquito mas) 1 cdita. de...
Receta Ventresca de atún rojo a la plancha

Ventresca de atún rojo a la plancha

Plato Fácil 1 h 8 m 360 kcal
Ingredientes: 4 Filetes de ventresca de atún rojo de almadraba. Sal. Tomate frito. 100gr Habichuelas verdes. Aceite de oliva virgen extra.
Receta Pollo a la parmesana bajo en calorías

Pollo a la parmesana bajo en calorías

Plato Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: Para la salsa de tomate casera super rápida: • 1 lata de tomate triturado de 800 gr. • 4 dientes de ajo triturados • 1/8 de cucharadita de cayena •...