Smoothie de frutos rojos y yogur

Name: Smoothie de frutos rojos y yogur
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 10
Cuisine: Es
Ingredients: 125gr de frutos rojos (congelados); 125gr de yogur natural; 2 cucharadas soperas de azúcar; 40ml de leche

Bebida

Fácil

10 min

26 Kcal

Nada mejor que un buen batido de frutos rojos para acompañar un descanso en el día y disfrutar de su suave textura.

Ingredientes

125gr de frutos rojos (congelados)
125gr de yogur natural
2 cucharadas soperas de azúcar
40ml de leche

Costo estimado: 0.99€ (0.1€/porción)

Preparación

Poner todos los ingredientes en la batidora.
Verter en el vaso que más te guste acompañado de una pajita , y listo!

Puntúe esta receta

Excelente Muy bueno Bueno Medio Regular

FAQ ❓

¿Cuáles son los beneficios de consumir un smoothie de frutos rojos?

Los smoothies de frutos rojos son ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales, lo que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la salud de la piel.

¿Se puede hacer este smoothie sin azúcar?

Sí, puedes omitir el azúcar o sustituirlo por edulcorantes naturales como la miel o el sirope de agave para una opción más saludable.

¿Puedo usar frutas frescas en lugar de congeladas?

Claro, puedes usar frutas frescas, pero es recomendable añadir hielo para obtener la textura suave y fría del smoothie.

¿Este smoothie es adecuado para dietas bajas en calorías?

Sí, cada porción tiene solo 26 calorías, lo que lo convierte en una opción ligera y refrescante para cualquier dieta.

¿Cuánto tiempo dura el smoothie en la nevera?

Se recomienda consumir el smoothie inmediatamente, pero si lo guardas en la nevera, es mejor consumirlo dentro de 24 horas para disfrutar de su frescura y sabor.