Petitchef

Tortilla de patatas en el microondas

Plato
4 porciones
15 min
15 min
Fácil
85 Kcal

Ingredientes

Número de partes: 4


Calabacin


Preparación

  • Se pelan las patatas y se pican en dados pequeñitos.Se pone en una fuente apta para microondas con un poco de sal y tres cucharadas de aceite.
  • Se revuelve para que se mezcle todo.Se tapa con film y se mete al microondas durante 5 minutos a maxima potencia.
  • Cuando termina se saca la fuente se destapa y se revulve otra vez y se repite la operacion.
  • En un sarten se popne un chorrito para hacer el calabacin que previamente abremos pelado y partido en dados.
  • Se baten los huevos y se añaden a las patatas y el calabacin.Se cuaja como una tortilla normal en un sarten.

Información Nutricional (por 1 porción):

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción = 116g
Calorías: 85Kcal
  • Carbohidratos: 8.5g
  • Grasa total: 4.1g
  • Grasa sat.: 0.7g
  • Proteínas: 2.9g
  • Fibras: 1.5g
  • Azúcar: 1.6g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3

sin glutensin gluten
* Porcentaje de valores diarios están basados ​​en una dieta de 2000 calorías

Fotos

TORTILLA DE PATATAS EN EL MICROONDAS, foto 1TORTILLA DE PATATAS EN EL MICROONDAS, foto 2




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