Solomilo de pavo guisado

Solomilo de pavo guisado
Plato
Medio
55 min
440 Kcal

Un guiso ideal para los días de frio y muy económico.

Ingredientes

4
Costo estimado: 8.08 (2.02€/porción)

Preparación

Preparación10 min
Cocción45 min
  • Cubrimos el fondo de una olla con aceite y ponemos a sofreír la cebolla muy picada. Luego echamos la zanahoria cortada en trozos pequeños. Cuando empiece a ablandar añadimos los dientes de ajo también muy picados. Una vez que empiece a dorar el sofrito, echamos el tomate y mezclamos. Dejamos sofriendo un par de minutos.
  • Cortamos la carne de pavo en dados, salpimentamos y los incorporamos a la olla para que se vayan dorando.
  • Pelamos y lavamos las patatas, las cascamos y las incorporamos también a la olla junto con la hoja de laurel, mezclando bien todos los ingredientes.
  • Regamos el guiso con el vino y el caldo de verduras hasta cubrir. Llevamos a hervir y ajustamos de sal. Cuando la patata este tierna, echamos los guisante y dejamos 2 minutos más para que se mezclen con el guiso pero no se deshagan.
  • Apagamos y servimos caliente.

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 440Kcal
  • Carbohidratos: 43.2g
  • Grasa total: 5g
  • Grasa sat.: 2.1g
  • Proteínas: 46.4g
  • Fibras: 10.2g
  • Azúcar: 8.4g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 10
Información nutricional para 1 porción (494g)
SacaelcucharonSacaelcucharon

Preguntas

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Comentarios

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4.13/5, 127 votos 9 comentarios

anonymous

Es el tipico guisadillo de papas pero con carne de pavo, almenos sirve para recordar que hay otras carnes aparte del cerdo, pollo, y ternera. hay que comer de todo porque unos alimentos tienen propiedades que otros no

yo cociné esta receta
abuso

anonymous

Facil y economica, que quieres mas??

yo cociné esta receta
abuso

anonymous

Facil y barato

abuso

anonymous

Muy rico... y economico

abuso

anonymous

Un guiso agradable y completo para el invierno.

abuso

anonymous

Bueno

abuso

anonymous

Muy buena receta

abuso

anonymous

Me encanto

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anonymous

Lo e echo y esta muy rico

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