Quiche vegana con base de copos de avena

Name: Quiche vegana con base de copos de avena
Prep time: 25 min
Cook time: 15 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Es
Ingredients: 200 g de copos de avena ligeros; 50 g harina de trigo integral; 130 g margarina vegetal; Levadura para 100 g de harina; Un pellizco de sal; Tomillo; Una cucharada de agua o dos; Espinacas / o champiñones por ej.; ajos; aceite de oliva; sal; piñones; bechamel vegetal

Plato

Fácil

40 min

También te puede gustar

Quiche de bacon

Preparación

Preparación25 min

Cocción15 min

Funda la margarina y mézclela con el resto de los ingredientes de la base. Procure que no esté caliente cuando añada la levadura o ésta se le activará por adelantado.
Rehogue las espinacas con unos ajos, hasta que reduzcan su tamaño y evapore el caldo que posiblemente hayan soltado. Haga una bechamel.
Mezcle las espinacas con la bechamel y reserve. Monte la masa en el molde para la quiche.
En este caso, la pasta tendrá que ir acoplándola poco a poco y con mucha paciencia y arte pues se desmorona con gran facilidad. También puede hacer una masa quebrada de toda la vida, en la versión sin huevo, leyendo cómo aquí.
Hornee la base SIN el relleno a 180º durante unos 10 minutos o hasta que vea que ha subido y endurecido levemente su superficie, como para soportar el relleno.
Vierta el relleno y hornee de nuevo hasta que ligeramente dore por encima.