Petitchef

Quiche de pollo y calabacin

Plato
3 porciones
30 min
25 min
Fácil
1006 Kcal

Ingredientes

3
Costo estimado: 7.3 (2.43€/porción)

Preparación

  • Empezamos asando el pollo y cortándolo en trocitos pequeños. Picamos la cebolla y el calabacín en trozos pequeños y los pochamos en una sartén con un poco de aceite.
  • Cuando esté todo pochado añadimos el pollo y salpimentamos. Damos unas vueltas para que se mezclen bien los sabores y apartamos del fuego.
  • Precalentamos el horno a 200 ºC.En un cuenco batimos los huevos, echamos la nata y mezclamos bien.
  • Añadimos entonces el preparado de la sartén y el queso mozarella y mezclamos bien. Ponemos una pizca de nuez moscada y removemos.
  • Forramos un molde desmontable con la lámina de hojaldre, ajustándola bien y vertemos la mezcla.
  • Recortamos la masa sobrante de los bordes del molde y lo metemos al horno. Dejamos cocer por espacio de 35-40 minutos a 200 ºC, hasta que se vea doradito y cuajado.
  • Sacamos del horno y la dejamos enfriar un poco. Se saca del molde y lista para comer.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (415g)
Calorías: 1006Kcal
  • Carbohidratos: 33.7g
  • Grasa total: 76.8g
  • Grasa sat.: 49.8g
  • Proteínas: 42.9g
  • Fibras: 2.9g
  • Azúcar: 5.4g
  • ProPoints: 27
  • SmartPoints: 41

Fotos

Quiche de pollo y calabacin, foto 1
Quiche de pollo y calabacin, foto 2

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

15/07/2013

Me parece muy buena, ! la hare!

(0) (0) Abuso
14/07/2013

Increible. vale!!!!

(0) (0) Abuso

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