Petitchef

Pisto manchego con lomos de merluza

¡Enorme y lleno de calorías!

Plato
5 porciones
15 min
20 min
Fácil
310 Kcal

Ingredientes

5
Costo estimado: 9.19 (1.84€/porción)

Preparación

  • Poner el aceite en una cacerola y ponerle el pimiento muy picado cuando este a medio hacer ponerle el tomate dándole vueltas sin dejar de revisar a fuego medio bajo ponerle el toque de sal al final dejar de reposar fuera del fuego y quitarle el aceite sobrante de freírlo.
  • En una cazuela de barro grande o individual poner el pisto y los lomitos ponerlo al fuego medio bajo tapando la cazuela con un plato unos minutos porque el pescado se hace rápido.

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Bocaditos de merluza al horno


Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (304g)
Calorías: 310Kcal
  • Carbohidratos: 5.9g
  • Grasa total: 24.5g
  • Grasa sat.: 3.4g
  • Proteínas: 13.9g
  • Fibras: 3.2g
  • Azúcar: 5.9g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo

Fotos

Pisto manchego con lomos de merluza
Pisto manchego con lomos de merluza - foto 2
Pisto manchego con lomos de merluza - foto 3

Preguntas:






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