Pechugas de pollo en salsa de cebolla
Ingredientes
2
Costo estimado: 3.36Euros€ (1.68€/porción)
Preparación
Preparación20 min
Cocción35 min
- En una sartén con un poco de aceite doramos el ajo,la cebolla y el puerro picados,mientras tanto hacemos filetes con las pechugas,los salpimentamos
- Pasamos por huevo y pan rallado y los freimos en otra sartén con aceite.
- Sin pasarlos demasiado.Los vamos sacando y ponemos sobre papel de cocina para quitar el resto de aceite.
- Cuando las verduras esten pochadas,agregamos un chorro de nata, salpimentamos. Dejamos reducir unos minutos.
- Ponemos los filetes en una bandeja que pueda ir al horno,cubrimos con la salsa, espolvoreamos de queso rallado y metemos en el horno a gratinar.
- Servimos acompañados como queramos.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 870Kcal
- Carbohidratos: 28g
- Grasa total: 71.7g
- Grasa sat.: 45.5g
- Proteínas: 25.5g
- Fibras: 3.5g
- Azúcar: 9.5g
- ProPoints: 24
- SmartPoints: 37
Información nutricional para 1 porción (396g)
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