Petitchef

Pechuga de pollo en salsa con verduras

Plato
2 porciones
20 min
15 min
Fácil
219 Kcal

Ingredientes

Número de partes: 2
pechuga de pollo cortada en trocitos

pimiento verde


ajos tiernos

guisantes congelados

zanahorias baby congeladas

salsa de tomate

vino blanco

1 pastilla de avecrem verduras

Preparación

  • Picamos la cebolleta y la rehogamos junto con los ajos tiernos en un chorrito de aceite de oliva, le añadimos la pechuga de pollo salpimentada y cortada en tiritas hasta que coja color
  • Entonces le vamos añadiendo el pimiento verde en trocitos, las zanahorias y los guisantes.

    Cuando las verduras estén rehogadas, le añadimos unas cucharadas de salsa de tomate
  • Cocinamos hasta que el tomate esté hecho, le ponemos el vino blanco un chorrito de agua, la pastilla de caldo o la cucharada de concentrado de verduras y cocinamos durante unos 15 minutos.

Información Nutricional (por 1 porción):

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción = 355g
Calorías: 219Kcal
  • Carbohidratos: 18g
  • Grasa total: 2g
  • Grasa sat.: 0.4g
  • Proteínas: 20.1g
  • Fibras: 8.8g
  • Azúcar: 10.2g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6

* Porcentaje de valores diarios están basados ​​en una dieta de 2000 calorías

Fotos

Pechuga de pollo en salsa con verduras, foto 1Pechuga de pollo en salsa con verduras, foto 2




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