Petitchef

Nigella y los boniatos: pollo con boniatos y canela

Un ingreso muy fácil a prepararse y extremadamente bien.

Plato
4 porciones
20 min
45 min
Fácil
350 Kcal

Ingredientes

4
Costo estimado: 39.02 (9.75€/porción)

Preparación

  • Precalentar el horno a 180º. Lavar bien los boniatos y cortalos en trozos grandes.
  • En un bandeja para horno, colocar las patas de pollo y encajar los trozos de boniato sin pelar.
  • Regar con un buen chorro de aceite de oliva y salpimentar.
  • Esparcir la canela y el comino por encima para darle ese "sabor a kashba" delque habla Nigella y hornear por espacio de 35 a 45 minutos.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 350Kcal
  • Carbohidratos: 52.2g
  • Grasa total: 1.4g
  • Grasa sat.: 0.3g
  • Proteínas: 27.2g
  • Fibras: 10g
  • Azúcar: 19.7g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Información nutricional para 1 porción (436g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo


Preguntas:






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