Petitchef

Ensalada de chorizo y judías con vinagreta

Plato
4 porciones
20 min
15 min
Fácil
692 Kcal
La verdad es que es una compañera ideal para una buena dieta mediterranea. En verano, las combinaciones con frutas son exquisitas, refrescantes y coloridas.

Ingredientes

Número de partes: 4
1 cucharada de aceite de girasol

1 cebolla pequeña cortada en rodajas finas

250 g de judías blancas en conserva escurridas y lavadas

1 cucharadita de vinagre balsámico

2 chorizos cortados en rodajas diagonales ( yo le puse 100 gr).

85 g de ensalada variada

Preparación

  • Calentamos el aceite en una sartén y rehogamos la cebolla hasta que quede blanda pero sin llegar a dorarse. Añadimos las judías y, transcurrido 1 minuto, incorporamos el vinagre balsámico. removemos bien y procuramos que no se enfríe.
  • En otra sartén, freímos el chorizo, hasta que quede ligeramente dorado y lo dejamos escurrir sobre un papel de cocina.
    Repartimos las hojas de ensalada sobre unos platos o una fuente, colocamos encima las judías, y finalmente el chorizo caliente.
  • Preparación de la vinagreta:
    Mezclamos en un bol 3 cucharadas de aceite, un chorrito de reducción de vinagre balsámico, una cucharada de soja, un poquito de hierbas aromáticas en polvo, un poquito de pimienta negra molida, y 1 cucharada de mostaza en grano, a la antigua. (Maille comercializa gran variedad de esta mostaza).

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (223g)
Calorías: 692Kcal
  • Carbohidratos: 14.1g
  • Grasa total: 55.4g
  • Grasa sat.: 18.6g
  • Proteínas: 31.9g
  • Fibras: 4.4g
  • Azúcar: 2.8g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 23
sin glutensin gluten

Fotos

Ensalada de chorizo y judías con vinagreta, foto 1Ensalada de chorizo y judías con vinagreta, foto 2

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

12/01/2018

Siempre tengo dudas con Petit Chef, no se para cuantos es las recetas que aparecen.
En esta receta por ejemplo aparece Número de partes : 4 porciones.
Eso quiere decir que es para cuatro personas ?

(0) (0) Abuso
02/12/2016

Excelente petitchef.

(0) (0) Abuso
22/06/2016

Exquisitas las recetas de Petitchef,,,me encantan.

(0) (0) Abuso
04/05/2015

Parece rico, lo probare

(0) (0) Abuso
04/05/2015

Muy buena mezcla racias

(0) (0) Abuso
04/05/2015

ESo debe estar riquisimo

(0) (0) Abuso
agosto151938, 04/05/2015

Debe estar buenísima, se me hace la boca agua, pero como me tienen a un régimen muy severo, no la puedo comer. Muchas gracias, al menos, la veo y me conformo. Maribel

(0) (0) Abuso

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