Home Recetas Recetas fáciles Recetas con lechuga Club sandwich vegetariano Club sandwich vegetariano Sandwich triple vegetariano, sin carne y sin pescado. Bien completo. Es como si fuera una ensalada mixta en versión sandwich :D Puedes ponerle la salsa que más te guste, pero el yogur le da un toque muy ligero. Ideal para llevartelo de picnic!
Ingredientes Número de partes: 1
3 rebanadas de
pan de molde (integral)
2 hojas de lechuga
Materiales Tostadora o sarténPreparación Tostamos 2 de las 3 rebanadas de pan. Primero, ponemos una rebanada de pan tostado como base. Untamos el yogur sobre el pan. Colocamos las rodajas de pepino y ponemos otra rebanada de pan sin tostar encima. Ahora, colocamos el tomate + huevo en rodajas + lechuga. Terminamos con la segunda rebanada de pan tostado. Y listo!
Información Nutricional: para 1 porción / para 100 g
Nutrición: Información nutricional para 1 porción (2410g)
1207Kcal
Carbohidratos: 204.7g Grasa total: 13.6g Grasa sat.: 2.6g Proteínas: 49.4g Fibras: 28.1g Azúcar: 39.7g ProPoints: 31 SmartPoints: 37 Fotos
Preguntas:
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