Petitchef

Chuletón de ternera gallega

Plato
3 porciones
30 min
20 min
Fácil
104 Kcal

Ingredientes

Número de partes: 3
1 chuletón de ternera

2 dientes de ajo

Sal gruesa



aceite de oliva virgen extra

Preparación

  • Picamos los dientes de ajo y el perejil, y adobamos el chuletón.
  • Ponemos la sartén al fuego, pincelada con un poco de aceite de oliva.
  • Una vez caliente, ponemos el chuletón y lo salpimentamos.
  • Marcamos la carne durante unos 3-4 minutos, y le damos la vuelta.
  • Salpimentamos de nuevo, la dejamos otros 3-4 minutos y lista para servir.
  • Si os gusta la carne más pasada, con dejarla un poco más al fuego, listar.

Información Nutricional (por 1 porción):

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción = 50g
Calorías: 104Kcal
  • Carbohidratos: 1.9g
  • Grasa total: 6.3g
  • Grasa sat.: 1g
  • Proteínas: 9.5g
  • Fibras: 0.6g
  • Azúcar: 0.4g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
sin glutensin gluten
* Porcentaje de valores diarios están basados ​​en una dieta de 2000 calorías

Fotos

Chuletón de ternera gallega, foto 1Chuletón de ternera gallega, foto 2Chuletón de ternera gallega, foto 3Chuletón de ternera gallega, foto 4Chuletón de ternera gallega, foto 5Chuletón de ternera gallega, foto 6

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