Bacalao fresco en salsa verde con almejas

Bacalao fresco en salsa verde con almejas
Plato
Fácil
52 min
1008 Kcal

Ingredientes

2

Para el caldo de pescado:

Preparación

Preparación10 min
Cocción42 min
  • Ponemos las almejas en un recipiente con abundante agua con sal para que suelten la arena.
  • Preparamos el caldo de pescado poniendo las verduras, las espinas, el agua y una cucharadita de sal en una cazuela y cocemos al mínimo durante 30 minutos aproximadamente. Colamos y reservamos.
  • Picamos el ajo y el perejil muy fino. Ponemos un chorrito de aceite y doramos el ajo, a continuación añadimos el perejil y rehogamos un par de minutos más.
  • Incorporamos la harina y tostamos un poco teniendo cuidado que no se queme.
  • Añadimos el vino y dejamos evaporar el alcohol.
  • Agregar el caldo de pescado y dejamos cocer unos minutos hasta que la salsa reduzca un poco.
  • Salar un poco el bacalao e introducir en la salsa verde, cocer unos 10 o 12 minutos, a continuación añadir las almejas escurridas.

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 1008Kcal
  • Carbohidratos: 60.2g
  • Grasa total: 18.7g
  • Grasa sat.: 4.5g
  • Proteínas: 141.8g
  • Fibras: 5g
  • Azúcar: 7.3g
  • ProPoints: 24
  • SmartPoints: 19
Información nutricional para 1 porción (1408g)
la cocina de aficionadoLa cocina de aficionado

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Comentarios

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4.24/5, 67 votos 4 comentarios

anonymous

CUANDO LA COCINE YA TE CUENTO

abuso

anonymous

Simple y sabrosa......muy rapida de preparar y admite muchas presentaciones.

abuso

anonymous

Todavia no lo he hecho, pero parece muy fácil

abuso

anonymous

Me gusta por lo simple y rica

abuso