La receta del juan sabroso

La receta del juan sabroso
Otro
Fácil
50 min
94 Kcal

Ingredientes

4
Costo estimado: 1.36 (0.34€/porción)

Preparación

Preparación30 min
Cocción20 min
  • Se pelan y cuecen las batatas en abundante agua. Se reducen a puré y se licuan con la leche de coco.
  • Después se cuela la mezcla para que el dulce quede fino.
  • A esta preparación se le agrega una astilla de canela y el azúcar.
  • Se monta al fuego, y cuando empieza a hervir se baja la llama.
  • Se remueve constantemente hasta que esté a punto, cuando se despega del fondo de la olla.
  • Se sirve en una dulcera y se espolvorea con canela en polvo.

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 94Kcal
  • Carbohidratos: 9.2g
  • Grasa total: 5.4g
  • Grasa sat.: 4.7g
  • Proteínas: 1.2g
  • Fibras: 2.1g
  • Azúcar: 4.4g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5
Información nutricional para 1 porción (65g)
Sin gluten
Vegano
Vegetariano
Sin lactosa
Sin huevo
cglacaCglaca

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