Filetes de soja a la cerveza

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Filetes de soja a la cerveza
Otro
Fácil
35 min
544 Kcal

Ingredientes

2
Costo estimado: 4.89 (2.44€/porción)

Preparación

Preparación15 min
Cocción20 min
  • Reparte los filetes de soja en la base de una cazuela ancha .
  • Cubre los filetes con la cerveza , el caldo vegetal , el aceite de oliva y la mezcla de tomate y cebolla .
  • Tapa la cazuela y deja cocer a fuego medio-bajo durante 15 minutos .
  • Destapa la cazuela , dale la vuelta a los filetes , añade la almendra molida , la nata de soja , la levadura de cerveza y las especias y condimentos .
  • Tapa de nuevo la cazuela y continua la cocción a fuego medio-bajo mientas la salsa reduce y espesa un poco , 5-6 minutos aproximadamente .
  • Sirve los filetes cubiertos con un poco de salsa .

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 544Kcal
  • Carbohidratos: 8.5g
  • Grasa total: 34.5g
  • Grasa sat.: 17g
  • Proteínas: 41.3g
  • Fibras: 3g
  • Azúcar: 6.4g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 18
Información nutricional para 1 porción (459g)
Sin huevo
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