Sepia con manzanas.

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Entrante

Fácil

1 hora

89 Kcal

Ingredientes

4

1 sepia
2 manzanas
2 dientes de ajo
Perejil
Aceite de oliva
Sal

Costo estimado: 1.64€ (0.41€/porción)

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Preparación

Preparación35 min

Cocción25 min

Calentar un poco de aceite de oliva en una sartén honda , pelar y laminar los ajos y dorarlos ligeramente; añadir la sepia cortada en trozos de bocado y asarla unos minutos; pelar y cortar la manzana, picar el perejil y añadirlo a la sartén; cocinar a fuego medio hasta que la manzana esté tierna. Rectificar de sal si fuese necesario y servir.

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Excelente Muy bueno Bueno Medio Regular

Nutrición

para 1 porción / para 100 g

Calorías: 89Kcal

Carbohidratos: 9.7g
Grasa total: 4.1g
Grasa sat.: 0.6g
Proteínas: 2.3g
Fibras: 1.8g
Azúcar: 8.6g
ProPoints: 2
SmartPoints: 4

Información nutricional para 1 porción (97g)

Sin gluten

Sin lactosa

Sin huevo

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