Pastel de merluza

Pastel de merluza
Entrante
Medio
1 h 15 m
356 Kcal

Un pastel de merluza con un sabor muy suave. La salsa rosa es el mejor acompañamiento.

Ingredientes

4

Para acompañar :

Costo estimado: 7.52 (1.88€/porción)

Preparación

Preparación15 min
Cocción1 hora
  • Descongelar la merluza. Pelar y lavar la zanahoria y la cebolla. Limpiar la merluza de posibles restos de piel o espinas.
  • Poner al fuego una cazuela de agua con sal. Añadir la zanahoria, la cebolla y el pescado. Tapar y dejar cocer a fuego bajo durante 5 minutos. Una vez transcurrido este tiempo, retirar la merluza de la cazuela y desmenuzarla.
  • Precalentar el horno a 200ºC.
  • En un bol, batir los huevos con la nata y salpimentar. Incorporar el tomate frito, la cebolla y zanahoria cocinadas antes (paso 2) y el pescado desmenuzado. Mezclar.
  • Engrasar un molde pequeño de plumcake con margarina y espolvorearlo con pan rallado. Rellenar el molde con la preparación anterior. Hornear el pastel al baño María durante aproximadamente 1 hora a 180ºC. Una vez cuajado, retirarlo del horno y dejarlo enfriar antes de desmoldar.
  • Servir acompañado de salsa rosa elaborada con salsa ligera y ketchup (aproximadamente, 3/4 partes de salsa ligera por 1/4 parte de tomate ketchup).

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 356Kcal
  • Carbohidratos: 13.3g
  • Grasa total: 22.1g
  • Grasa sat.: 9.7g
  • Proteínas: 24.2g
  • Fibras: 1.5g
  • Azúcar: 3.9g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 12
Información nutricional para 1 porción (250g)
ElenaPilar90ElenaPilar90

Preguntas

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Comentarios

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4.04/5, 25 votos 6 comentarios

Horte

Parece muy bueno, pero que pasa con la zanahoria y la cebolla? ¿Se incorporan también?

yo cociné esta receta
abuso

Mixina

No dicen si horno arriba u horno arriba y abajo, Hay hornos pequeños que también tienen aire caliente y el aire siempre está en marcha. Faltan explicaciones y el tiempò de cocción no puede ser el mismo.

abuso

marcipau

A mi me parece exquisito y sencillo este pastel de merluza y yo lo acompañaré de unos pimientos asados

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Thai1

Hmmm, qué bueno, tanto frío como caliente. mejor aún acompañado por una buena ensalada.

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mapo

Muy mal explicada su elaboración. ¿Qué pasa con la zanahoria y la cebolla? ¿Cómo se ponen a cocer, en trozos, enteras? Me interesa, pero no sabría bien como elaborarla correctamente.

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anonymous

La primera vez que escucho baño maría adentro del horno, excelente, la parte en agua cocina a 100º y la parte superior a 180ª.

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